坐在沙发上，松松软软的，舒舒服服的，背靠沙发背，腰抵沙发垫，腿放茶几上，一看两三个小时腰部肌肉得到长时间的紧张的高强度的锻炼，虽然站起来有点儿酸困，甚至有点儿疼，但你不能否认你的某些肌肉得到了锻炼全身的健康正是这少数肌肉的健康组成的 看电视可以锻炼眼睛五颜六色，光怪陆离，激光四射，彩袖；但要选择较低的地面作为落脚点，并将席梦思床垫沙发垫厚棉被等抛下做缓冲物 八管线下滑法当建筑物外墙或阳台边上有落水管电线杆避雷针引线等竖直管线时，可借助其下滑至地面，同时应注意一次下滑时人数不宜过多，以防止逃生途中因管线损坏而致人坠落 九竹竿插地法将结实的晾衣杆直接从阳台或；平时准备好，每天入睡前将应急包放在床头，以便随时疏散二避震要点 地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法避震应选择室内结实能掩护身体的物体下，开间小有支撑的地方，室处开阔安全的地方伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的；家庭教育对孩子的生活习惯道德品行谈吐举止等都在不停地给予影响和示范，其潜移默化的作用相当大，伴随着人的一生，可以说是活到老学到老，所以有些教育家又把家长称为终身教师这种终身性的教育往往反映了一个家庭的家风，家风的好坏往往要延续几代人，而且这种家风往往与家庭成员从事的职业有关。

跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池软雨篷草地等方向跳如有可能，要尽量抱些棉被沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害跳楼虽可求主，但会对身体；坐在沙发上，松松软软的，舒舒服服的，背靠沙发背，腰抵沙发垫，腿放茶几上，一看两三个小时腰部肌肉得到长时间的紧张的高强度的锻炼，虽然站起来有点儿酸困，甚至有点儿疼，但你不能否认你的某些肌肉得到了锻炼全身的健康正是这少数肌肉的健康组成的 7看电视可以锻炼眼睛五颜六色，光怪陆离，激光四射。

谁知一周后，李薇在家大扫除时，发现自己的哈利伯特好端端的躺在沙发垫下，原来陈静也买过一本同样的书，自己错怪了陈静根据上述材料，结合所学的知识回答共6分1李薇误会了陈静，李薇应该怎么做？为什么？3分2你认为陈静应该怎么做？为什么？3分八年级政治试题答案一单项选择题每小题2分，共26。

遭遇高楼火灾时，必须冷静，不要惊慌，不盲目行动，迅速认清目前的情况，选择正确的逃生方法如果火灾发生在楼上，而且烟雾不大，应就近向紧急疏散口撤离，迅速逃离到楼外的安全地带并且在逃离过程中，谨记以下几点注意事项1逃离时，不要贪恋财物，千万不要乘坐电梯，更不要忘记用湿毛巾捂住口鼻或者。