1、要看自己的体质和身体状况了，不能简单的说好或者不好，看一下下面的资料在酷暑天，凉席虽爽，但要注意别睡出凉席病来预防凉席皮炎凉席最好不要选草席，一般来说，用绳苇草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹。

2、草席比竹席好草席既比棉质床单凉快，又没有竹席的缺点竹席的缺点是，刚一睡上去很凉，不适宜老年人然后，竹子吸热后散发很慢，竹席会变得很热，使人不舒服。

3、选购凉席要看年龄 现在最受欢迎的凉席有四类草席竹席藤席亚麻席皮革席玉石席算是高档席，市场需求不大”“前几年竹席卖得好，这两年藤席亚麻席走得快一些，因为图案多样化，特别受到年轻人的喜欢”不。

4、注意竹席的凉气比较重，不适合体弱者和老年人使用！ 3藤席 藤席是一种比较高档的凉席，它经久耐用寿命可达20年之久，具有吸汗透气防虫蛀的特点，对身体很有好处，另外藤席质地柔软耐磨弹性好，非常清凉舒适，适合各种人群但是它。

5、最常见的用竹子的最外层大青制成的“麻将块”凉席竹属寒性植物，随着周围的温度变化而变化，在空调房间中降温快，人能感觉到明显凉意因此，竹席颇受中青年的青睐3藤席 经久耐用，藤席是最好的一种凉席依然。

6、牛皮席最好当然最好是不用凉席，买个较好的自然棕垫床垫，睡棕垫那面，再垫上一层薄薄的棉被，夏天很舒服。