3然后开始穿竹片，先用尼龙绳穿过破损处边上的竹片4然后穿上要加进去的竹片，打结回穿尼龙绳最后用剪刀剪掉多余的尼龙绳，就完成了麻将席，制作工艺源于台湾，然后在90年代台湾投资商发现湖南益阳桃江县当地土壤。

最好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉 5适当饮用红糖水 红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进产生恶露的排出，防治尿不过，喝得过多，会导致新妈出汗太多，体内盐分流失。