您好，很高兴为您解答一 凉席枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在812里米左右为宜但具体也得根据每个人的睡眠；夏天凉席枕头的枕套多为一面凉席一面布，枕套的清洗可根据凉席清洗方法进行清洗，注意不要长时间在阳光下暴晒，洗干净后在阳光下自然阴干即可枕芯的清洗使用性质温和的洗衣粉进行洗涤，把枕头漂洗干净把多余的水分挤干，将枕。

老年人凉席凉枕使用需谨慎1 前段时间的高温，不少人都将家中的床单撤掉，换上一床舒爽清凉的席子和枕头市面上的各类纳凉产品纷繁复杂据了解，凉席的种类以草席竹席亚麻席及藤席为主而厂家宣传的凉枕内芯则包括；凉席枕头带枕头芯，凉席枕头套只有枕头外皮；第一，买的时候最好看看里面的材料，夏天最好是决明子或者菊花枕头第二，根据个人睡觉习惯的舒适度来取决枕头的高低或软硬度第三，多看几家卖家的枕头然后问问枕头的具体情况然后自己考虑下那种适合自己和家人的 这样就。

1凉席的枕套一般只有一面是凉席材料，另一面则是布面，在清洗时只要按照相应方式来进行即可对于凉席的一面，可以用刷子刷洗，抹上一些洗衣液刷洗干净就行对于布的一面要用手揉搓，不能用刷子，容易起毛洗干净后；首先是因为这个枕席的材质原因吧，其次是因为经常性的整着，人体的汗都挨上去了，而且没有清洗，没有晾晒，所以才会有这样越变越黑的样子。

决明子决明子质地比较坚硬，用来做枕头可以对头部和颈部穴位进行按摩，从而起到通畅经络，促进气血循环等作用，对人体大脑心脏心血管颈椎及五脏六腑都可进行健康修复；先把竹席摊开，建议靠着墙立着，这样会比较好清洗先干的刷子刷一下席子，然后用温水擦洗竹席的两面，可以在这边家一些消毒水然后用盐水再擦洗一边擦洗好了之后把竹席放置到一边，阴干不能暴晒，这样会把席经晒断。