不可以1床单太薄，御寒性差，时间长寒气从背部渗入经脉，损伤气血2凉席一般是夏季用作解暑之用，如果冬季一定要用，最好反过来最好不让光滑面接触身体。

有害凉席为寒凉之性，过多使用会损伤阳气，尤其是水凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则患化脓性皮肤病的人不宜睡凉席女性经期不宜睡凉席因为过于寒凉会影响经血的畅通，尤其有痛经的人，更要少用或不用凉席。

正确使用凉席的方法如下先把竹凉席上的汗渍用温水毛巾多檫几遍再用35%的淡盐水把凉席的正反面多檫几遍，既可杀死一些虫菌，又可使席子保持一定水分，可防干裂最好在天气干热时阴干，切忌长时爆晒，防止篾丝变脆易断包装前可用棉布沾痱子粉或风油精轻檫席子，卷好后里层用一些报纸可吸取。

冰丝凉席是单独使用的，铺床单还买什么冰丝凉席，多此一举。

不会的，我也是睡棕棚床的，夏天要在席子下垫一床棉被+床单旧，这样比较柔软，夏天天气很好，棉垫要多晒晒太阳，去除汗水。

什么时候铺凉席合适1具体什么时候铺凉席是没有固定的时间要求的，一般是在天气比较热，56月份左右就可以铺凉席2铺凉席的时间根当地的气候以及个人的体质有关，觉得不是很热，刚好合适，那暂时是可以不用换上凉席的当天气很热，睡在床单上觉得很热时，就可以将床单换下，铺上凉席了在床。

建议用亚麻凉席，现在基本都用这个出汗表面不会粘身，汗水被吸附在席子下面在酷暑天，凉席虽爽，但要注意别睡出凉席病来预防凉席皮炎凉席最好不要选草席，一般来说，用绳苇草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹藤编制的凉席则过敏者较少每年使用前，应进行开水烫洗，或放到阳光下暴晒。

婴幼儿皮肤娇嫩，抵抗力较差，用凉席不当易引起感冒腹痛或腹泻，因此不应直接睡凉席老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者，还是以不直接睡用凉席为好不妨在凉席上铺层薄垫或床单糖尿病人也不适合睡凉席，因为新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染还。

不凉凉席的主要材质有竹子以及亚麻等，吸水性很强，具有优良的吸汗透气抑菌防静电功能，夏天使人感到凉爽，凉席上铺单个床单是有利于排汗透气，如果再铺上棉花褥隔绝了凉席的作用，无法感觉到凉爽凉席，是指夏季为凉爽而铺垫的竹席或草席属床上用品民间称之为花席，用于夏季。