1疲劳过度，2凉席过硬，3体质偏胖，4体虚阳气不足，5肾虚；夏天睡凉席好处夏天应少睡凉席睡凉席虽然能让人感到身体凉爽，有“降温”的功效，但如果开着空调睡凉席，凉上加凉，对身体则没有好处降温夏季出门回来，就想躺一会，凉席就是很好的降温方式充足睡眠在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分。

当然睡啊，东北人好怕冷的，炕一般没有五六十度轻易不会睡觉的，东北人怕冷，不像南方人夏天还要光膀子；你好，很高兴为你解答夏天蓄木板船，最好还是要买凉席会比较好，不然的话可能会比较容易出汗，如果在夜晚的时候出汗的话，那对身体的影响是比较大的，但是如果你是在空调房睡的话，你可以考虑不用买凉席也可以，但是凉席确实也不贵啊。

那就别睡凉席了，容易生病同时睡觉盖点薄被。

肯定是可以的呀这样的话，我们会感觉到更加舒服所以这也是一个比较好的选择；可以选择铺草席亚麻席棉床单玉片席夏天比较贪凉，但是晚上睡觉还是要注意不要寒气入侵，建议草席就可以了，柔软亲肤。

醒神，室内都留有香味是一种非常好的体验如果家里有鼻炎的患者，那么就要谨慎使用花露水了，可能会对他们的病情有刺激夏天难熬，不铺凉席，人的身体会受不了，就会得一些痱子，湿疹之类的皮肤病因此，夏天一定要铺凉席，给身体降温，凉席太热了，就用上面的几种方法来降温，你们学会了吗。

体弱者和寒病患者不能睡凉席宝宝和老人抵抗力较差，用凉席容易引起感冒有一种新品，苦荞壳床垫，夏天水上去特别凉爽，透气性好，现在很多人都在使用很不错的可以试试看。