夏天的温度比较高，很多人都会将凉席铺在原来的被子上来睡觉，那睡凉席有些什么好处和坏处呢好处相对于传统的用棉花做成的杯子来说，凉席的温度是比较低的，因此在夏天特别炎热的时候，睡一下凉席的话，也能很好地降低体表的温度，从而可以起到清热的作用，而且还能防止人体因为过热而出现中暑的情况。

好啊舒服凉快有什么不好呢，有没有毒。

夏天睡凉席好处夏天应少睡凉席睡凉席虽然能让人感到身体凉爽，有“降温”的功效，但如果开着空调睡凉席，凉上加凉，对身体则没有好处降温夏季出门回来，就想躺一会，凉席就是很好的降温方式充足睡眠在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分。

最好不要睡凉席，要睡上面也要铺个薄薄的床单。