1、1先用清水洗去表面污渍2拧去多余的水分，取蓝月亮手洗专用洗衣液直接涂抹在污渍处，静置5分钟如果污渍较严重，可用软毛刷轻轻来回刷洗污渍处，或者用干净的毛巾轻轻擦拭污渍处3污渍去除后，用干净的毛巾蘸取清水，擦拭有洗衣液溶液的地方再用清水漂洗洗衣液沾到的地方，彻底去除残留的洗。
2、1清洗要用冷水洗 发现凉席刚刚沾上月经血，可立即用冷水进行擦洗，绝不要用热水因为血液中含有蛋白质，蛋白质遇热会凝固，所以，凉席上的血迹不能用热水清洗2清洗时可用加酶洗衣粉 加酶洗衣粉中的碱性蛋白酶可以将血渍中的蛋白质松弛解体，从凉席上剥离所以，可以在清洗凉席的时候放一些洗。
3、双氧水若月经血沾污时间较长，一般清水难以洗掉，可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭凉席污处，过一会儿，再用冷水清洗如仍不干净，可用1015%的草酸溶液洗涤，用清水漂净晾干即可肥皂水把凉席有血迹的部分打湿，用肥皂打磨一遍有血迹的位置，然后用刷子刷洗，如果还有血迹就再洗一次，漂洗干净后晾。
4、有两种方案，一种是直接清洗凉席，另一种是擦拭 直接清洗凉席1用凉水把沾血的地方浸湿，冲洗2用肥皂洗衣粉或者洗衣液清洗沾血的地方3用清水把泡沫冲洗干净，晾干即可擦拭1用半干的布擦拭几遍血迹2在清水里倒一点84消毒液，然后用沾了这种液体的布擦拭血迹这样可以消除异味。
5、夏季消暑少不了床上用品凉席的陪伴但是有时候来例假或者是身体有伤口，导致血迹弄到凉席上了凉席上的血迹怎么去除凉席有血迹怎么办凉席上的血迹怎么去除 1刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟，然后用肥皂或酒精洗涤 2尿液去除血迹法亚麻凉席上沾上血迹，用小便冲洗即可消除 3。
6、经期受寒受凉，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状食物调节法多吃含铁和有营养的食物铁是血液的必须微量元素，很多女性贫血就是因为缺铁，所以女性朋友要多吃含铁及有营养的食物运动调节法月经期间，许多女性会出现身体不适的情况因此，在经期到来前三天，可以根据。
7、青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月经第一次来可能出现的症状，当出现了腰酸嗜睡疲劳全身无力等情况时，不要过于担心，这是正常的生理现象不要去乱想，以免给自己增加心理的负担2补充营养 青春期的时候，卵巢还没有发育成熟，无法充分地分泌雌性激素，这种激素无法。
8、没事的，不会受到影响但是例假的时候洗澡尽量能用温热水，不要直接用冷水冲睡觉的时候如果开空调的话，最好在身子底下铺个毛巾被什么的，不要直接接触凉席，对腰不好另肚子上也要搭点被子，不要受凉。
9、3注意保暖月经期间抵抗力下降，要注意保暖避免涉水淋雨游泳下水田或冷水洗头洗脚，也不要坐凉席凉地，夏天避免吃过多冷饮4多吃些鸡汤猪肝鸡蛋水果蔬菜红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力不吃辛辣生冷等 *** 性食物，多吃纤维食物，如。
10、草席不够冰，竹席容易有印子，感觉还是冰丝的最舒服，你可以看我微头条分享的几家冰丝凉席店，都还不错怕凉的话推荐麻将席呀但是我体虚，睡那个容易感冒，来例假时候会肚子疼普通竹席没麻将席凉，但也还好再有就是草席，冰丝席我也买过我觉得和草席差不多舒服一点看体质吧夏天每家。
11、月经期间抵抗力下降，要注意保暖避免涉水淋雨游泳下水田或冷水洗头洗脚，也不要坐凉席凉地，夏天避免吃过多冷饮 问题三第一次来月经是什么样的？ 来月经之前一般 *** 上都会有一些小血丝 女性在月经初潮前，身体会发生一系列的变化如果掌握了这些变化，就可以推测月经初潮的时间 预示 1测。
12、麻将凉席最为凉爽柔韧，且对背部有较好的按摩作用透气性差硬度大，铺垫不平时易折损草席不够冰，竹席容易有印子，感觉还是冰丝的最舒服，你可以看我微头条分享的几家冰丝凉席店，都还不错怕凉的话推荐麻将席呀但是我体虚，睡那个容易感冒，来例假时候会肚子疼普通竹席没麻将席凉，但也还好。
13、每个女性到了十二三岁的时候就会来月经这就表示自己性成 熟可以怀孕生子了，古代女子家人一般都是这个年龄，但是很多女性只知道来月经，却不知道月经跟自己健康哪些方面有健康，月经正常与否是什么样子的，其实月经周期跟很多因素有关，比如子宫，卵子，垂体等，月经的来潮就是每个月子宫内膜要进行一次脱落，才会形成月经，这是。
14、卫生巾为什么要用黑袋子呢首先，作为一个女孩子，说说我初来月经和买卫生巾时的心路历程吧我记得我初潮来临的时候是在小学五升六的那个暑假，晚上我和奶奶一起住，早上起床后感觉自己身下滴滴答答的流血，弄脏了凉席，我赶紧找纸把凉席擦干净，生怕奶奶会发现当时感觉很羞耻也很害怕，不敢告诉。
15、3注意保暖月经期间抵抗力下降，要注意保暖避免涉水淋雨游泳下水田或冷水洗头洗脚，也不要坐凉席凉地，夏天避免吃过多冷饮4多吃些鸡汤猪肝鸡蛋水果蔬菜红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜。
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